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糖尿病患者的注意事项?

来源:东北国际医院健康管理中心   发布时间:2020-04-14 10:32   浏览次数:130

  糖尿病患者的注意事项?糖尿病越来越常见,虽不是什么大病,但是此病却实实在在地困扰着很多人。因为,在日常生活中有很多的糖尿病患者,如果不注意也会加重病情,所以在平时糖尿病患者应该注意保健。那么,糖尿病患者应该注意什么呢?

糖尿病患者的注意事项

  1、少饮酒。喜欢饮酒的糖尿病患者可以喝少量的酒,如每日喝100?150毫升红 葡萄酒,但不要喝烈性酒。由于空腹饮酒可导致服用促泌剂或使用胰岛素的患者发生低血糖,所以饮酒时应同时进食。

  2、少吃油、盐。糖尿病人应选少油少盐的沾淡食品。不能以为只吃用素油炒的半荤半素的菜就不会影响血糖。炒菜时油要少用。烹调时应多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烧、炖、卤等方式。要尽量减少赴宴,赴宴时要按照平时在家吃饭时的量和食物搭配来选择饭菜和进食量。

  3、糕点无糖也少吃。所谓无糖糕点是指没有蔗糖,但糕点是粮食,其中的淀粉和碳水化合物是多糖,同样会产生热虽,所以也不能多吃。

  4、进食有规律一日至少进食三餐,而且要定时、定量。两餐之间要间隔4小时。

  5、有人误认为加餐是在限定饭量之外克的水果,如青瓜、西瓜、植子、柚子、梓檬、 加餐,因而加大了饭量,致使血糖升高。桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。 肉和瓜子不能多吃有人认为,只有主食里才有糖,而肉是蛋白质,所以多吃肉不会引起血糖升高。其实,肉进入体内后既能提供脂肪,也能转成为糖。还有人把花生、瓜子等零食当做加餐,而这些零食里含有大量的油脂,不可取。

  6、饭吃多了不能靠药调理。有人认为,饭吃多了就多吃些药,这样血糖就可以不升高了。但是,多吃药不仅不会收到理想的效果,副作用反而会随之加大。

  7、吃能量低的水果。当血糖降至正常水平并平稳一段时间后,糖尿病患者是可以食用水果的。一般一天可选择食用3? 4两升糖指数低的水果。

  8、加餐不加量。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人,应在三次正餐之间加餐2-3次,即从三次正餐中匀出一部 分食品做加餐用。这是防止低血糖行之有效。

  糖尿病患者的注意事项?患有糖尿病,生活上势必不能像以前那样,但是如果控制好自己的疾病,其实生活上影响也不会太大,希望患者要多加注意。

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