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预防糖尿病危害要注意哪些

来源:东北国际医院健康管理中心   发布时间:2020-01-07 15:19   浏览次数:184

  预防糖尿病是中老年人健康的一个重要部分,糖尿病危害大,而且发病率高,是我们健康的一大威胁,预防糖尿病,我们生活中要注意做好全面的预防。



 

  糖尿病是遗传因素和后天生活方式综合相关的疾病,预防糖尿病要改变一些不良的生活方式。另外如果是有家族遗传糖尿病史,那就尤其需要注意的,根据自身情况分析,针对性的治疗,一般都是可以控制疾病的。如果是出现了身体不适症状,需要定期做个血糖测量,预防糖尿病的发生。

  预防糖尿病危害要注意哪些?

  1、糖尿病要注意控制饮食和适当的体育锻炼调整血糖。控制饮食上一日三餐要定时吃。但是每餐不要吃的过饱,适当的控制碳水化合物的摄入,尽量不要吃甜的食物。

  2、血糖控制稳定的可以在两餐之间适当的吃水果,饭后要适当的进行运动。

  3、要定期监测血糖,防止糖尿病血糖过高或过低引起的急慢性并发症。

  4、当通过控制饮食和运动,血糖未达标时,要在医生的指导下使用降糖药物。

  关于糖尿病的预防的相关信息,就介绍到这了,预防糖尿病,离不开健康的生活习惯,同时高危人群还要注意定期的血糖监测,健康体检

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