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四肢无力需要做什么检查

来源:东北国际医院健康管理中心   发布时间:2019-01-17 11:43   浏览次数:162

  浑身乏力是大家在日常生活中经常会遇到的一种情况,主要表现为肌肉瘦削,皮肤麻木,手足用不上劲等情况。严重影响着我们的生活和工作,因此,如果出现浑身无力的情况下,一定要及时做检查预防。那么,四肢无力需要做什么检查?

四肢无力需要做什么检查

  浑身乏力怎么回事

  1、较近是不是有熬夜

  熬夜很影响身体,就算是偶尔熬夜,也需要好几天的调理,身体才会恢复健康,如果较近你经常熬夜的话,身体就容易感觉到疲惫,变得没有力气。

  2、注意休息

  平日里要多注意休息,睡眠一定要足够,青年人中年人该有的睡眠时间一定要睡够,有条件的话,也可以进行午睡,对身体有一定的好处。

  3、是否有感冒

  看看自己是不是有其他的感冒的症状,比如咳嗽,头痛等等,感冒是有可能引起浑身无力的情况的(四肢会比较的明显)。

  4、养成良好的生活作息

  平时作息一定要规律,比如10点之前就睡觉,早上7点起来,规律一定要保持住,不要今天10点睡,明天半夜1点,要照顾好自己的身体。

  5、及时的补充营养

  平时可以多补充一些营养,特别是维生素和微量元素,各种营养都要到位,不管是蔬菜还是肉类,或者是海产品,不要挑食。

  6、积极地进行体育锻炼

  要有一个好的身体,除了作息规律,营养摄入全面之外,还要积极地进行体育运动,比如跑步啊,做体操啊,都是非常简便又有效果的。

  7、前一天是否运动过度

  如果你前一天刚好在外面,跑步啊或者一直娱乐,到深夜,中间也没怎么休息,一直在走路一直在蹦蹦跳跳的话,你平时不太运动,突然量能放大,也会如此。

  四肢无力需要做什么检查,除了定期体检外,平时要注意保暖,尤其在气候变化无常时,更要防止受寒,如果觉得脾胃脘部发冷,可以随即喝些姜茶驱驱寒,适量的保持运动,可以通过散步、慢跑、打太极拳、做气功等增强脾胃功能。

关于我们ABOUT US

中一东北国际医院有限公司(健康管理中心)是东北地区大型健康管理(体检)机构,成立伊始就被中国健康促进基金会与中华医学会健康管理学分会授予“全国医学营养评价与干预技术应用研究中心”。

是浑南地区一站式健康管理机构。健康管理中心占地6000平方米,每日可提供多人受检。

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