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世界关节炎日 二三十岁为什么会得关节炎

来源:东北国际医院健康管理中心   发布时间:2020-10-12 11:18   浏览次数:126

  关节炎是常见的慢性疾病之一,类型有百来种其中常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种,很多人以为关节炎是老年疾病,其实任何年龄,甚至包括儿童都有可能罹患此病。有人问二三十岁为什么会得关节炎?在世界关节炎日里,就说说哪些因素容易导致关节炎。

世界关节炎日

  关节怕的5件事

  01怕"老"

  随着年龄的增长,骨关节炎的患病率上升。随年龄增长,软骨营养供应不足,骨骼中无机物增多,骨骼的弹力与韧性降低,容易导致关节软骨和骨退行性病变。

  02怕"胖"

  与一个体重正常的人相比,肥胖超重群体将面临着更高的骨关节炎风险。一方面,体重会增加下膝关节的负担,引起体位、步态等的变化,从而改变了关节的生物力学;另一方面,有不少研究发现,代谢异常也会对关节造成一定的损伤。

  03怕"伤"

  外伤是年轻人患关节炎的常见原因之一。在运动、出行等过程中,如果出现急性外伤,一定要及时去医院,以免留下后遗症。此外,关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤,也会加大骨关节炎的风险。

  04怕"勤"

  关节使用过度,容易导致机械磨损,破坏软骨,从而出现骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。建议大家别把每个周末爬山作为定期运动,每月一次就差不多了。

  05怕"冷"

  目前,还没有证据表明,寒冷和骨关节患病率有有很大的关系。不过,对关节不好的人来说,寒冷会加重病情,这主要与血液循环不畅有关。

  哪些行为让关节"吃不消"

  ①不注意保暖,如寒风中露脚踝、冬天穿短裙等。

  ②运动不当造成损伤,如长期爬山,打篮球、踢足球用力不当等。

  ③缺乏运动,骨骼、肌肉、关节强度不够,易受损伤。

  ④饮食无节制,导致肥胖,从而加重膝关节负担。

  ⑤女性经常穿高跟鞋(鞋跟高一般≥2cm)等。

  二三十岁为什么会得关节炎?中老年群体,建议能定期做一次关节炎筛查,不管有没有问题,而中青年群体,如果是关节炎的高危群体,也要注意检查一下,以防万一。

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中一东北国际医院有限公司(健康管理中心)是东北地区大型健康管理(体检)机构,成立伊始就被中国健康促进基金会与中华医学会健康管理学分会授予“全国医学营养评价与干预技术应用研究中心”。

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