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世界心脏日 为什们秋冬季是心血管疾病的高发期

来源:东北国际医院健康管理中心   发布时间:2020-09-27 14:23   浏览次数:199

  世界心脏日(World Heart Day)设立是希望从多个角度传播心血管病知识,提高大众防治意识,转眼春夏已过,秋冬季节到来,心血管疾病等一系列季节性疾病也随之而来。为什们秋冬季是心血管疾病的高发期?

为什们秋冬季是心血管疾病的高发期

  受冷空气影响,秋冬季气温出现骤然降低,长期处在低温环境下,我们的交感神经系统会受到刺激和干扰,外周血管的阻力也不断增加,随之会带来心率加快、血压升高、心脏负荷加大等多种症状。

  这些症状短时间或是轻微程度不会造成疾病,但多次出现则会使身体出现病变。尤其是血管本身就存在堵塞的慢性病患者,血管堵塞程度加重形成血栓,危机四伏,一不留神就可能引发心肌梗塞等心脑血管疾病。

  温度变化对血管的影响

  1、血管收缩

  由于血脂长期沉积,导致血管内壁形成粥样硬化斑块,使血管管腔变窄,秋冬季天气寒冷,血管收缩变细变窄,容易引起心脑供血不足。

  2、血液粘度升高

  秋冬季节天气干燥,连呼吸都会消耗大量水分,血液粘度会过高,血液流通不畅,血管更易堵塞,诱发心血管疾病。

  当身体出现这些信号要注意啦

  1.感到胸闷胸痛、心悸心慌、过度疲劳、呼吸困难;

  2.稍微活动一下都会气喘吁吁;

  3.夜间会因气促而憋醒不能平卧,需要坐起来才能缓解;

  若出现以上情况都要注意,这有可能是你的心血管发出的信号提示。

  以下几类人群需引起高度重视

  一提到心血管疾病,大多数人会认为那是老年人的专利,事实上近几年来,心血管病的发病率愈趋年轻化,二三十岁发病的也不在少数。除了中老年人,肥胖的人,有三餐不定、多坐少动、熬夜、作息紊乱等不良的生活习惯的人都可导致病发。

  如何有效预防心血管疾病?

  高日常生活中建议养成低盐、低脂、低糖饮食习惯。增加膳食纤维的摄入;平时可以进行适当的有氧运动,不贪凉,多补充水份。此外还要定期做身体检查。

  积极监测血压、血脂和血糖。每年定期进行心血管相关检查,如心电图、血管B超和心肺运动试验等,可以发现较为早期的心肌缺血缺氧,具有良好的警示作用。

  对于高血压、高血脂、糖尿病等疾病患者,一定要控制好疾病。

  为什们秋冬季是心血管疾病的高发期?对于这个问题就介绍到这,心血管疾病高危群体,秋冬季节要注意,有不适能及时就医。

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